co to bedzie

Jajecznica na maśle się wpisuje jaja osobno i osobno masło, wyglada ok, jedyne co to sobie sam indyka np pierś mozesz ugotować, upiec i sobie w plastry kroisz, lepsze to będzie niż wędlina

[...] zacznij od poziomu takiego abyś jeszcze miał luz - stopniowo np co tydzień zwiększaj minimalnie obciązenie organizmu - po kilku miesiącach dojdziesz do punktu gdzie bedziesz musiał Cwiczyć tak zeby co miesiąc podnosić minimalnie obciązenie - jeśli nie zacznesz od pierwszego treningu zbyt forsownie - to bedzie dobrze. Zmieniony przez - [...]

[...] zycia mial wplyw na wzrost to wszyscy ci akrobaci mieliby po 2 metry (nie pija, nie pala, trzymaja diete, spia pewnie tez duzo zeby wypoczac, cwicza od malenkosci) Bunny - ZMA to Magnez + Cynk w odpowiednich ilosciach. Bedzie Ci sie prawdopodobnie lepiej spalo i bedziesz bardziej wypoczety. Zmieniony przez - Thamuz_ w dniu 2006-02-13 17:32:02

Zgadza się ten temat przegapiłem, ale już nadrobiłem zaległości ;) LuKaSpl- to jasne, że nie wiem wiele na temat SAA ponieważ tak jak napisałem wcześniej nie stosowałem wcześniej środków tego pokroju. Dlatego założyłem ten temat, żeby się co nieco od was bezpośrednio dowiedzieć. Nie otrzymałem jednak odpowiedzi na te pytania: 1. Po pierwsze [...]

zobaczysz za 2-3h co to zjazd po geranium, pewnie będzie ładny po takiej ilości. %-)

pytanie dlaczego zainteresowales sie tym suplementem i czego oczekujesz od niego?;-) bo to bedzie warunkowalo to, czy spelni Twoje oczekiwania, to co mozesz otrzymac od produktu stosujac go. Suplement w takim polaczeniu bedzie ukierunkownay glownie na to, aby wspomagac dzialanie antyoksydacyjne. Zarówno astaksantyna, jak i kwasy tluszczowe ALA [...]

ile kg hmmm zobacz na moje zdjecia , ja bym chciał jak najwięcej spalić z brzucha i boczków bo to jest masakra , wiem ze fat pali sie z całego ciała ale priorytet to właśnie brzuch a jeśli z innym miejsc też wytopi sie smalec to tez nie będzie zle :) antykatoliki mam leucine i bcaa żeby miecho zachować .Sam nie wiem co wybrać bo jest [...]

no z kaloriami to troche przesadziełs zwieksz do 3200-300 i obserwuj swuj organizm ja tez waże 84 kilo i obecnie jjem 3700 i masa coś zabardzo nieidzie a zwieksz tłuszcze bo masz ich satanowczo zamało co to jest 45 gram zwiększ do 85 i już bedzie wiecej kalori tłuszczu powinno byc minimum 1gkg

mac co ty sie tym białkiem tak przejmuesz czy to będzie egg prtotein czy inne białko to białko uzupełnienie diety nic pozatym. Kupisz na co cie stać i będzie ok dieta najwazniejsza

"w istocie w wiekach średnich były praktykowane zapasy, więc i do zapasów będzie to z założenia podobne :] " -możliwe, moja niewiedza. Nie wiedziałem tylko, że starodawne sporty zapasopodobne są aż tak do współczesnych zapasów podobne. I nadal twierdzę, że to zbyt duży przypadek. " avic: Btw:a ta technika z podnoszeniem przeciwnika [...]

Kiedyś się zastanawiałem, co to znaczy nie móc wytrzymać bez siłowni. Teraz już wiem. Dzisiaj mam dzień wolny i też tak się czuję. |-) Moc niech będzie z tobą |-)

Tad a co teraz bedzie z drążkiem, mówiłes ze nie zrobisz ani razu, to kiedy dojdziesz do np. 10 powtórzonek, Bolik spytać ?

Co to jest trening siłowy "rzeźba"? Poza tym, po co chcesz schodzić do 7-8% BF, skoro ledwo co masz mięśni na sobie? Skoro wychodzi 2800-3000, to możesz uśrednić, a możesz zacząć od 3000 - co za różnica, czy to 100kcal będzie więcej, czy mniej? Podzial na makroskładniki w głównej mierze zależy od Ciebie. Ilość tematów poruszajacych tę kwestię [...]

I co z tego ,że trenują po x lat, założe się ,że w ch** więcej osób na tym nawet forum było bardziej ciekawych jak poradzi sobie Pudzian ,bo nie oszukujmy się Batista w mma nikogo nie obchodzi ,nie ma chyba takiej bazy jak Lesnar i jest starszy. Chociaż nagrał 1 filmik na yt ,w którym chodziło głównie o to ,żeby nie poddawać się chorobie także [...]

[...] ze mozna wspomagac sie odzywkami bez ulozeonej, przemyslanej diety - ale my nie jestesmy w stanie odpowiedzieć na pytanie czy coś Ci się uda zbudować i co to dokladnie bedzie - bo to zalezy od skladu jakosciowego i ilosciowego jadlospisu. Innymi słowy odpowiedz na Twoje pytanie brzmi: "może tak, może nie, napewno masz szanse, ale jakie [...]

Vanderlei, dziękuję Ci że dbasz o mój wysiłek umysłowy (a propos - skąd Ty w ogóle wiesz co to takiego?); zapewniem Cię , że przmyślenie Twoich wypowiedzi kosztowało mnie wiele "wysiłku umysłowego", a i tak nie wyczerpałam głębi ukrytego w nich sensu. Nietuzinkowość, polot i kreatywność Twoich postów będą dla mnie bodźcem, aby [...]

Ale co z tego, że go znają Krzynówka też znają A tak to zawsze by była większa siła ofensywna a tak to będzie już gorzej (mam nadzieję, że się pomyle)

Zredukuję ilość węgli.Starałem się do każdego posiłku z białkiem dodać węgle ze względu na wchłanianie(słyszałem,że to wskazane).No okej mogę wywalić chleb,ale wtedy zjeść na sucho białka to będzie tragedia,szczególnie rano,organizm same jajka będzie odrzucał.Co do płatków to z czym je zjeść,bo chyba nie na sucho garściami?Serek wiejski [...]

[...] ( wiem co mowie a przy tym dokladnie cie rozumiem, nie jest latwo na poczaku). Masz napady glodu bo jestes bardzo niedozywiona i organizm domaga sie swojego. Latwiej bedzie nam doradzic jak zalaczysz zrzut z diety... Musisz zebrac sie w sobie, na pewo dzasz rade. Postanow sobie np ze do konca lutego ani razu sie nie zmierzysz i nie [...]

Witaj Na początek stwierdzę jeden fakt: Twoja sytuacja jest DRAMATYCZNA. Nie wiem czy zdajesz sobie z tego sprawę, że jesteś na progu cukrzycy, miażdżycy i poważnych problemów z wątrobą. Musisz schudnąć i to jak najszybciej trzymając się ściśle wytycznych żywieniowych, które ci podam, nie ma od tego odstępstw. Do tego oczywiście systematyczne [...]